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WordPressで古いInvisible reCAPTCHAプラグインを削除し、Cloudflare Turnstileへ切り替えた実体験をまとめました。BackWPupでバックアップを取ってから、プラグイン導入、Cloudflare側の設定、コメント欄の確認、SiteGuardとの役割分担まで初心者目線で解説します。